近红外光与不安分腿综合征

不宁腿综合征（RLS）是一种导致无法控制的移动腿部的冲动的疾病，通常是因为有不舒服的感觉。它通常发生在晚上或夜间，当你坐着或躺着的时候。移动可以暂时缓解这种不愉快的感觉。医生认为RLS可能因微血管问题而恶化。这意味着没有足够的血流和氧气进入身体的这些部位。

近红外（NIR）光是一种被用来帮助组织供氧和治疗RLS的疗法。

什么是近红外光疗法？

近红外（NIR）是波长最接近人眼可探测的辐射的区域。中红外和远红外是逐渐远离可见光谱的。近红外光疗法利用光把氧气带到组织中。小的粘性垫子或一个手持发光装置被放在你的腿上。特定波长的光从贴片或设备穿过你的皮肤。近红外光的目的是增加血流。随血液而来的额外氧气可以帮助控制你的RLS症状。

近红外光治疗是如何工作的？

血流不足可能是出现不良症状的一个原因。身体通常向所有组织泵送血液和新鲜氧气。如果没有足够的氧气，组织就会变得缺氧。缺氧的组织可能感到麻木或刺痛，而且可能会疼痛。

如果腿和脚的缺氧导致不良症状，那么让更多的氧气进入组织可以带来缓解。这可以通过让身体的血管扩张或扩大来实现。更大的血管为组织带来更多的血液和氧气。

近红外光疗法被称为光疗法，意思是它使用光作为治疗手段。医生认为近红外光能扩大血管，足以提高腿和脚的氧气水平。

近红外光疗法将你的腿和脚暴露在近红外光下，每周数次，持续数周。光线是通过贴在你的皮肤上的贴片或通过在你的腿上拿着一个小装置来传递。

近红外光治疗是否安全？

对于光疗，光线通过你的皮肤，可以通过粘性贴片或手持设备。两者都是安全的。在光照的时候，皮肤可能会有一点发热，但这并不有害。

关于近红外光治疗的研究结果是什么？

2011年的一项研究表明，近红外光疗法仅在2周后就减轻了RLS症状。还需要更多的研究来弄清楚近红外光疗法对原发性或继发性RLS的效果更好，以及对男性或女性的效果更好。

案例介绍

一位69岁的高加索妇女符合国际不宁腿综合症研究小组的标准，可以诊断为不宁腿综合症。她被不宁腿综合症折磨了30多年，并尝试了许多可用的药物疗法，但没有成功。在这项研究中，她接受了30分钟的近红外光治疗，每周3次，为期4周。不宁腿综合症评分表被用来跟踪症状变化；在基线时，她在0到40分的评分表上得了 "27 "分，这被认为是 "严重"。患者在第二周时几乎没有症状，评分表上的分数为 "2"。到第四周，她完全没有症状。

近红外光治疗的其他好处

光疗可以增加内啡肽。这些内啡肽与你运动时大脑产生的 "感觉良好 "的化学物质相同。内啡肽可以缓解疼痛，这可能是近红外光治疗的另一个好处。

参考文本

Mitchell, U.H. 使用近红外光减少一名妇女的不宁腿综合症相关症状：一个案例报告。J Med Case Reports 4, 286 (2010).https://doi.org/10.1186/1752-1947-4-286

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6108511/

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