震动疗法。在声音中发现平衡和整体性
早在1966年，"海滩男孩 "就唱过《好振动》。事实证明，布莱恩-威尔逊的母亲在解释 "宇宙振动 "的理论时，用狗如何对一些人吠叫，而对另一些人不吠叫的例子激发了这首歌。
在某种程度上，威尔逊母亲的理论与振动疗法的概念有关，或使用良好的振动来促进健康和幸福。
但这并不只是一种理论。震动疗法已被世界各地的医学专家广泛研究。今天，它被许多了解其优点的经认可的医疗从业人员所实践。
我们将深入研究振动疗法的世界--它是什么，它是如何工作的，不同的类型，以及它在医学领域用于治疗什么。
什么是振动疗法？
震动疗法是利用高频声音振动来促进健康细胞的产生，荷尔蒙平衡，以及肌肉和循环相关的活力的做法。通过使用某些声音和频率所发出的振动，振动疗法可以帮助治疗各种各样的身体疾病。
一段小历史。 1970年代，当振动疗法被用来帮助俄罗斯宇航员在太空中应对重力的负面影响时，振动疗法逐渐在全球流行起来。
宇航员们发现，由于暴露在太空中的重力，他们的骨骼变得很脆，容易骨折。这也影响到了肌肉，导致虚弱和血液循环不良。在这一点上，振动疗法被引入，以帮助防止骨质流失和促进更好的血液循环。
震动疗法可分为两种不同形式：局部 和全身。
在局部振动疗法中，医生会用手持振动设备针对病人身体的一个特定区域进行治疗。这通常用于治疗需要改善循环或支持的肌肉或骨骼的孤立部分。
全身振动疗法针对的是整个身体，而不仅仅是某个部位。你的医生可能会要求你在一个全方位的振动平台或床上站着、坐着、或躺着。这有助于促进更全面的覆盖，治疗整个身体或较大的部分。
声音如何作为一种治疗手段
震动疗法是通过使用高频震动，使肌肉以快速而潜意识的速度收缩和放松。这有助于促进更好的血液流动，并有利于增加成骨细胞的生产--这是一种加强骨骼的血细胞。
震动提供的刺激也有助于调节荷尔蒙的分泌，舒缓高皮质醇水平。
震动疗法的主要健康益处包括。
如果以正确的方式使用，振动疗法有可能治疗各种各样的常见病和疾病。
震动疗法能治疗什么？
为了更深入地了解振动疗法的医学治疗潜力，让我们看看这种独特的治疗形式所提供的众多健康益处。
当身体或心灵感到压力时，是因为血液中的皮质醇激素量大。皮质醇是一种强大的、自然产生的激素，有利于提高警觉性、注意力和高能量。它也被称为 "战斗或逃跑 "荷尔蒙。这种激素加速血液循环，使大脑充斥着肾上腺素，造成焦虑或压力状态。
震动疗法通过调节血流和促进平静的、感觉良好的荷尔蒙如内啡肽和血清素的产生来对抗这种肾上腺素的状态。与暴露在红光下可以提高你的情绪一样，振动疗法可以让你感到没有压力，精神焕发。
一些研究表明，振动疗法可以协助燃烧不需要的脂肪组织的过程。特别是当与其他减肥方法一起使用时，如间歇性禁食，或与高强度的运动相结合。
这是因为振动疗法支持对减去多余脂肪至关重要的两个过程--改善全身循环和肌肉的收缩-放松。震动还可以帮助人们在运动中表现得更好，减少运动后的肌肉紧张或酸痛。
由于通过振动疗法提供的刺激循环的脉冲，肌肉酸痛和紧张可以得到有效缓解。通过迫使肌肉快速收缩、放松、收缩、放松，它们被输入更多的氧气，这有助于破坏痛苦的身体紧张。
这对从事高度活跃的生活方式的人，或那些容易出现肌肉紧绷和疼痛的人特别有用。震动疗法经常与运动按摩结合使用。
增加灵活性是振动疗法的另一个有用的副产品。通过重新引入整个身体的 健康血流 ，专门的治疗设备所发出的振动可以帮助身体的肌肉在拉伸时放松和延长。
想调理和延长肌肉的人经常使用振动疗法来帮助加快增强灵活性的过程。无论你是一个每天都要做伸展运动的芭蕾舞演员，还是一个整天坐在办公桌前的IT开发人员，振动疗法都可以帮助促进更好的活动。
与心脏不同，淋巴系统依靠自愿的身体运动来保持活力。如果没有足够的身体活动，淋巴系统会被淋巴堵塞，导致腋下、颈部和腹股沟区域出现痛苦的炎症。
淋巴循环不良在50岁以上的人中很常见。震动疗法可以帮助疏通肿胀的淋巴结，改善身体的整体循环，增加能量和功能。
为了保持强壮、健康的骨骼，身体需要产生一定量的成骨细胞。成骨细胞对骨骼的修复、强度和抗断裂能力至关重要。容易患骨质疏松症（骨骼结构脆弱、易碎）的人在这方面可以从振动疗法中获得巨大的好处。
震动疗法中使用的声音振动的脉动可以使成骨细胞更有效地产生，为骨骼的发育提供一个更有利的环境。
最后的想法
震动疗法作为一种有效的治疗方法已经使用了几十年，用于治疗各种不同的循环系统、肌肉、骨骼健康和荷尔蒙紊乱。
利用强大的声音振动和精心定位的脉冲，世界各地的医疗专家可以治疗常见的身体疾病。借助于声音的力量，振动疗法可以给身体带来平衡和完整。
在我们所有人的体内，许多移动的部件在一起工作，使我们继续前进。幸运的是，这一切都自动进行，由于人体的设计，我们应该永远不必集中精力，但这并不意味着一切总是顺利进行。
血液流动或血液循环对于一个能够正常运作和自我愈合的健康身体至关重要。红细胞不断地在身体周围移动，携带氧气 和繁殖以帮助伤口愈合。如果没有这些，受伤和伤口将需要更长的时间来恢复或不能正常恢复，这将导致长期的慢性问题。
血液循环薄弱可能是遗传的，也可能是医疗条件的结果，如静脉功能不全或肥胖，但无论如何，我们都可以同意，它是不愉快的。
如前所述，血液流动对我们的系统如何运作具有巨大的重要性。如果没有它，血液循环缓慢会导致身体部分缺氧，肌肉酸痛，皮肤色素变蓝或变白，麻木，血液凝固能力弱，伤口愈合缓慢，仅此而已。
它还与心脏和糖尿病的状况和疾病 有关，因此不用说，我们不能更多地强调身体内健康血液流动的重要性。当然，帮助患有这一问题的人的典型建议是改变他们的饮食习惯，多做运动，并学习应对压力的技巧。
虽然我们建议尝试其中的任何一种，因为它们都是积极的，但光疗法，特别是红光疗法，已被证明对进一步改善血液流动相当有影响。
光线疗法有各种类型的颜色，每一种颜色都对某些健康问题有其健康益处。但无论你是在处理睡眠不足、肌肉发炎还是皮肤 问题，红光疗法都能为你解决。
该疗法涉及一个红光治疗设备，通过皮肤发射 低波长的红光和近红外光，刺激细胞愈合和恢复活力。正如我们之前提到的，它被用于改善血液流动和各种健康问题，而我们通常会把这些问题转向手术或药物治疗作为解决方案。通过这种非侵入性的方法，人体在细胞水平上得到了治疗，由内而外地发挥作用。
在使用 红光疗法并专注于你的饮食、运动和睡眠习惯的同时，你可以更快地看到积极的结果，因为愈合过程自然加快了。红光帮助血细胞移动，给有问题的部位提供更多的氧气，并把讨厌的毒素推出去。
这是因为热和低波长的光可以在细胞水平上影响身体，促进恢复活力。每天使用短的10分钟的光疗，可以对身体内部的运作产生奇迹。请记住，红光疗法虽然有益，但并不是解决你所有健康问题的魔法棒，所以不要忽视改善你的生活方式。
幸运的是，凯扬医疗生产的 MDSAP认证和FDA批准的光疗产品和设备可供您自己在家治疗，甚至为您的病人治疗。我们一直努力为病人和保健医生提供解决方案，以满足各种需求。无论你是想给自己的光疗设备贴上私人标签还是供家庭使用，请 联系我们的团队，因为我们很愿意帮助你完成光疗之旅。
筋膜是一层纤维组织--或者说是覆盖在肌肉、肌肉群、血管和神经上的结缔组织结构，将一些结构连接起来，同时让其他结构可以互相轻轻滑动。它本质上是皮肤下的结缔组织带或薄片，主要是胶原蛋白，它连接、稳定、封闭和分离肌肉和其他内脏。我们把它按层数分为浅筋膜、深筋膜、内脏或顶筋膜。
而它的功能在人体中意义重大。筋膜是将水分平均分配到我们精心结构的皮肤系统中的。它主要是由胶原蛋白和地物质组成的。那么筋膜怎么会有危害呢？
筋膜本身并不是什么坏东西--事实上，它对健康的身体来说是必不可少的；但如果它的功能不尽如人意，事情就会变得很糟糕。我们的筋膜系统功能失调会引起极大的不适和疼痛。筋膜在理想状态下应该像我们一样活动，然而有很多东西会导致这种组织出现问题。
当筋膜由于这样的生活方式和整体不良姿势而长期处于缩短状态时，它会适应--缩短和紧缩。外伤、感染、炎症或手术也会导致筋膜受限。这些变化会影响我们筋膜的正常运动，造成我们身体的紧张点、疼痛，对周围组织施加压力。因此，它会导致由于疼痛和紧缩发生的运动限制。那么--光疗如何帮助？
光疗包括暴露在特定灯管发出的强度高达10000勒克斯的过滤光中。通过光，它可以帮助解决一些问题，特别是对皮肤有很大的好处。
光疗治疗筋膜可以在一天中的任何时间进行，但最好在凌晨进行，时间不超过30分钟，而且必须重复进行，才能长期有效。
除了做拉伸和尝试其他形式的放松方法来释放紧张情绪外，还可以用光疗来治疗筋膜。皮肤会对光疗产生生化反应，直接改善细胞功能。ATP，我们的能量来源，随着光疗治疗的进行，ATP的产量增加，从而改善细胞的年轻化。光疗的好处是通过增加血液流动和体内组织修复机制，减轻疼痛和炎症的不适感。
除了健康的身体机能，保持筋膜年轻化也有助于外观。身体的对称性和一致性得到改善，血流量增加，使运动恢复更快，妊娠纹和橘皮组织得到减少，疤痕组织更容易分解，总体上减少了疼痛，在日常工作中表现更好。
修复筋膜等结缔组织有助于肌肉的恢复，这也是为什么光疗也被用于运动中。在释放ATP的过程中，我们的肌肉获得了力量的恢复。通过光疗，恢复的速度加快了；疗程改善了我们的细胞通常需要自己做的时间。
足底筋膜炎往往是由于脚底韧带处拉伤而产生的。这是我们脚后跟的疼痛，通过光疗，可以加速组织修复。光疗是一种整体的再生方式，可以治疗任何与结缔组织有关的问题。
光疗也可以帮助治疗橘皮组织。本身，橘皮组织并不是一个健康问题，但由于光疗可以帮助胶原蛋白的生成，就像帮助筋膜一样，它也可以对橘皮组织有效。随着胶原蛋白水平的提高，皮肤会显得更加光滑和紧致，这可以减少橘皮组织的出现。
光疗在治疗筋膜的同时，还可以治疗其他问题。光疗有不同的使用方法，不同的设置也有不同的效果。红外线用于组织修复、减轻疼痛等类似问题。红光可以解决炎症、表层组织修复、一般止痛等问题以及。蓝光是对付细菌问题的理想选择，即使我们已经过了这个阶段，也会导致我们的皮肤变得容易长痘。
也就是说，你要确保你使用的是正确的红光设备。在开颜医疗，我们有经过MDA认证和FDA批准的激光光疗设备，将确保你接受医疗级的光疗治疗，解决你的筋膜和其他问题。
几千年来，声音一直被用来治疗和安抚人们。亚洲人在祈祷和冥想时使用的喜马拉雅歌碗对人的健康和福祉有积极影响。这只是来自世界各地的古老乐器被用作治疗工具的一个例子。
声音疗法的前提是我们都是由能量频率组成的，音频频率可以与我们身体的能量相互作用，重新平衡我们的系统。
由于音乐基本上只是有组织的声音，所以可以通过解构来积极影响我们的身心健康。
我们身体对噪音的反应可以追溯到人类开始漫游地球的时候。想想巨大的噪音↪Zs_200A↩，如你在早上的闹钟，千斤顶的响声，或开放的办公室的喧嚣。这些声音唤起了我们大脑中本能的战斗或逃跑的反应，导致化学物质的释放，刺激立即采取行动。这种反应对我们的生存起了很大的作用，直到今天仍然如此。汽车喇叭的响亮喇叭声会立即刺激我们的大脑和身体迅速做出反应，让我们脱离危险。
我们时时刻刻看到的、听到的、体验到的东西不仅改变了我们的情绪，而且在更深的生理层面上影响着我们，它改变了我们的神经、内分泌和免疫系统的运作方式。
听鸟鸣是一种美妙的方式，重新连接与自然和转移你的焦点从杂乱和混乱，往往是我们日常生活的一部分。
根据萨里大学的Eleanor Ratcliffe在她的论文中研究了 与听鸟类相关的恢复性认知和结果，鸟声有能力将你的带到大自然中。
所以，鸟类音乐不仅在声音频率的基本层面上对我们产生了积极的影响，而且它还能够让你认为自己身处自然环境中，这本身就会 减轻压力、焦虑和抑郁。
在当今这个快节奏的世界里，选择能减轻压力并最终延长寿命的生活方式至关重要。据透露，听节奏慢、音调低、没有歌词的音乐，可以 减轻即将接受侵入性手术的 人的压力和焦虑。同时也减少了后续止痛药物的需求。
现在，以上是听普通音乐的一些成熟的好处。试想一下，如果再加上鸟声，那将是多么强大的力量？
鸟鸣和鸟叫是大多数人联想到 感知压力恢复的那种自然声音。
在 对20名成年参与者进行的半结构化访谈中，埃莉诺-拉特克利夫确定了以下原因，鸟鸣有助于放松和减少焦虑。
与愉快或特殊事件有关的鸟声有助于对抗压力和焦虑，缓解抑郁症发作，因为它创造了与特定地点和时间有关的积极情绪。
在困难时期听鸟语音乐，可以将注意力从问题上移开，使之平静下来。
我们习惯了城市生活的日常声音。当我们听鸟儿的音乐时，它提供了一个从与我们周围环境相关的情绪中休息的机会。这种短暂的缓和将有助于减轻压力。
鸟类音乐能够毫不费力地将你从当前的环境中带出来，而无需你动弹。
作为大自然的象征，鸟鸣能让你远离日常的喧嚣，让你从可能引起焦虑的日常需求中解脱出来。
虽然科学还没有赶上鸟乐信徒对其疗效的信心，但由于大多数支持是传闻，所以证据不言而喻。
鸟乐绝不是灵丹妙药，仍应在全科医生的处方下配合药物使用。
鸟类音乐显然对人的情绪、心理健康和身体健康有积极的影响。
但一般音乐对心理状态的影响有什么真正的科学证明呢？
下面你会发现一些研究，支持什么人已经说了多年↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩音乐具有治疗特性。
使用脑电图（EEGs）↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩a设备，测量大脑中的电脉冲↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩确定，音乐与强烈的节拍刺激大脑。相反，慢节奏的音乐能促进大脑的冥想状态，从而鼓励大脑放松。当你听节奏较快的音乐时，可以使人深度集中注意力。
据一位参与研究的心理学家介绍，人类的大脑通常被锁定在一个特定的功能水平上。但通过加快或减慢脑电波的速度，大脑更容易改变对外部和内部刺激的反应速度。
华盛顿大学心理学附属教授Thomas Budzynski发现，大脑喜欢新的刺激。每当大脑体验到新的景象或声音时，血流量就会增加，等于会有更好的认知反应。一些轶事证据表明，这种血流量的增加可能有助于修复受损的脑细胞。
在一篇名为《 音乐的神经化学》的评论中提到，听音乐会降低对止痛药的需求，因为听特定音乐时经常会有兴奋感。
多巴胺负责身体运动，但也在人的情绪反应中发挥作用。因此，如果音乐能提高多巴胺，那将是一件极好的事情，尤其是当你患有情绪波动、抑郁、焦虑等精神疾病或相关症状时。
利用神经影像学技术，测量了听愉快音乐时中枢多巴胺的释放情况，结果是积极的。正确的音乐类型确实能增加多巴胺。
难怪听音乐是人生中最愉悦、最轻松的活动之一。
我们是光疗产品的先驱和设计师。慢慢地，我们正在将声音落实到我们的设备中。我们不再为我们的皮肤和肌肉设计，也为我们的耳朵设计。
虽然我们大多数人都听说过黑进电脑、智能手机和电子邮件的能力，但大多数人对黑进人体的能力并不熟悉。进入：生物黑客技术。
虽然听起来有点不伦不类，但生物骇客本质上是自己动手的生物学。生物黑客对他们的饮食或生活方式进行小的改变，以改善他们的整体福祉和健康。
虽然你会发现网上有人向你推销不同类型的生物黑客，但只有几种值得一提，一种是红光疗法。生物黑客方法，如红光疗法，为身体提供更多能量和力量，加速表现和速度。
什么是生物黑客？
让我们更深入地探讨这个话题。
生物黑客是通过科学和试错来改变身体的化学成分的做法。换句话说，可能对一个人有效的东西对另一个人就无效。
然而，对于生物黑客，其概念是我们有能力改变我们的身体和大脑，成为最好的自己。从本质上讲，生物黑客技术使你能够控制自己的生物学。
用光疗进行生物改造：光如何影响身体
你可能正在与抑郁症、情绪波动、皮肤状况、炎症、肌肉恢复或睡眠作斗争。幸运的是，用红光疗法进行生物黑化的做法已被科学证明可以在细胞水平上对身体产生积极的影响。通俗地说，红光疗法不是处理症状，而是专注于治疗根本问题，同时改善人的整体健康状况。
风湿病学杂志》上的一篇评论 发现，对患有类风湿性关节炎的人来说，最好的治疗方法是通过红光疗法治疗。红光疗法帮助细胞恢复活力以利于肌肉恢复，加快恢复时间并刺激肌肉生长。欧洲应用生理学杂志》的一项研究发现，使用红光疗法的参与者的肌肉厚度和力量得到了明显改善（超过50%）。对于那些患有睡眠障碍的人来说，红光和近红外光有助于调节昼夜节律，增加自然褪黑激素的分泌，以改善和加深睡眠。
研究表明，人体对600至900纳米的红色和近红外波段有积极的反应。这些波长穿透皮肤，刺激细胞线粒体中的ATP生产。因此，受损的细胞恢复了活力，新的细胞产生了，加快了身体的愈合过程。
这就是为什么红光疗法已经成为生物黑客社区的主力军。治疗并不集中在一个问题上，相反，它为身体提供了多种治疗特性。
戴夫-阿斯普雷，生物黑客运动的领导者之一，说："光对大脑、皮肤和你身体的每一个细胞都是一个巨大的信号。红光，一般来说，会让你感觉更好，看起来更好。"
如果你一直在想，"红光疗法对我的皮肤和眼睛是否安全？"答案是肯定的。红光疗法是一种非药物和非侵入性的治疗方法，可以在常规基础上使用，没有重大副作用。也就是说，我们总是建议你在做任何事情之前咨询你的医生。
生物黑客技术是健康的未来吗？
越来越多的人正在寻找非侵入性和非药物性的方法来获得更好的健康和保健。人们希望控制自己的身体，并正在远离传统的方法，如处方药。当这种情况发生时，生物黑客正在继续发展和实施现实的和无害的方法，以改善一个人的福祉和整体健康。
在开阳，我们领先一步，因为我们专注于制造经过MDA认证和FDA批准的光疗设备 ，用于广泛的用途，无论是家庭还是临床使用。
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改善整体健康。 一项评论和几项研究发现，红外光桑拿浴有助于降低血压。因此，红外线桑拿有助于支持整体的健康系统。
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