生产力的关键。冥想

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大脑

我们有适用于一切的应用程序。从字面上看,就是一切。如果你不想太频繁地查看你的手机,有一个应用程序可以做到这一点。想要更好的姿态?下载一个应用程序。好奇你的衣服是否有道德来源?这也有一个应用程序。我们的技术世界假定,如果我们有正确的工具,我们将能够提高生产力。然而,事实往往并非如此。

虽然应用程序有能力使任务变得更容易,但它们并不能取代人类的思维。世界上所有的应用程序都不会让你更快地完成所有的任务,让你的生活井然有序,并优化你的整个一天。

"高质量的工作是两方面的功能:你花在工作上的时间和你在这段时间内的专注强度,"《深度工作》的作者卡尔-纽波特解释说。深度工作:在分心的世界中专注成功的规则》的作者卡尔-纽波特解释说。"如果你提高你的注意力,你将在更短的时间内完成更多的工作。"

但如何提高注意力呢?当应用程序不工作时,人们到哪里去寻求帮助?好吧,人们开始意识到,注意力并不在于拥有正确的应用程序;它真的来自于内心。这就是冥想在提高生产力方面发挥的有力工具。 

研究 表明,冥想从结构上改变了大脑中与认知和情绪处理有关的部分。通过冥想,大脑的皮质厚度增加, 与工作记忆和决策技能有关。

冥想不仅能减轻压力,而且有助于组织你的思想,获得注意力,并在一个任务上保持更长的时间。随着人们在慢性压力下的挣扎,许多人无法在任何事情上保持超过几分钟的注意力。

一项又一项的研究证明,冥想帮助减少我们内部干扰和提高注意力的做法。虽然这听起来很美妙,但许多人在冥想和减少他们的压力水平方面有困难。当长期生活在压力下时,静坐并专注于自己的呼吸并不容易做到。

当经历慢性压力时,身体的神经、免疫、消化和生殖系统受到抑制,因为身体处于 "逃跑或战斗 "状态。慢性压力的长期副作用包括从脱发到失眠到头痛。这就是红光疗法可以补充和支持一个人的冥想之旅的地方。

红光疗法的基础是将特定的光线发射到人体皮肤上,对身体的细胞水平产生积极的影响。但这是如何帮助减轻压力的呢?

通过刺激身体的细胞,你可以减少皮质醇激素水平压力激素),提高大脑中的血清素水平。因此,你的内部系统会恢复到正常状态。通过红光治疗产品,可以支持你的冥想练习,帮助你从慢性压力的症状中恢复。

通过红光疗法,你不仅可以解决根本问题,还可以解决症状。有红光治疗脱发,紧张的肌肉和关节疼痛,失眠------不胜枚举。无论你的症状如何,红光疗法将能够从内到外治愈你。你有能力控制你的压力,并在你的冥想旅程中支持自己。

幸运的是,在开阳,我们领先一步,有经过MDA认证和FDA批准的红光治疗设备 来协助你的工作。无论你对临床或个人使用的红光治疗感兴趣,我们的产品可以专门为你或你的客户的需求而定制。

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