早期人类对火的控制是人类技术进化的一个转折点。火提供了温暖的来源，保护人们免受掠食者的伤害，创造更先进的狩猎工具的方法，以及烹饪食物的方法。这些文化的进步使得人类的地理分布、文化创新、饮食和行为的改变成为可能。此外，生火使人类的活动能够持续到晚上的黑暗和寒冷的时候。
声称有最早的明确证据证明是由一个成员控制的火灾。 智人从170万年到200万年前不等。"木灰的微观痕迹"是直立人在大约100万年前开始有控制地使用火的证据，得到了广泛的学术支持。在摩洛哥早期但不完全是现代智人的化石附近，发现了大约30万年前火中烧过的燧石刀。
大约16.4万年前，早期现代人类在南非的Pinnacle Point遗址经常系统地使用火来热处理硅石，以增加其片状的可塑性，以便制造工具。[5]解剖学上的现代人类广泛控制火的证据可追溯到大约12.5万年前。
木材（或其他有机材料）的燃烧会以红外线的形式释放能量。当你用红外相机给某人拍照时，你会看到什么？一个与他们的新陈代谢活动相关联的热量"信号"（大约）。
什么是红外光？它是一种我们看不见的光谱，但它却有力地塑造了我们的生物学。你感觉到的红外光是"热"。你从太阳中感受到的热度↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩that's the sensation of infrared light. 这就是红外线的感觉。当你把手靠近烤箱、烤面包机或火炉时的热感↪Zs_200A↩--↪Zs_200A↩that也是红外线。别人身体的热量↪Zs_200A↩--↪Zs_200A↩又是红外线。温泉以储存在水本身的红外线的形式将热量传递给身体。当你洗热水澡或热水浴时，同样的原理也在起作用。
红外线作为桑拿房的热源已经使用了几十年。在红外桑拿之前，我们有汗蒸房和传统的石头桑拿。在传统的桑拿和汗蒸房中，石头从电子加热装置（在桑拿的情况下）或火中吸收能量。光线储存在石头中，并在汗蒸房或桑拿房中逐渐释放。这两种方法都是利用光来治疗人体。
而红外线不仅仅是将"热量"传递给你的身体↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩，它还将你细胞中的水变成电池。这可能是为什么古代文化认识到火、汗蒸房和桑拿的重要性，特别是在冬天。
坐在火堆旁如此舒适并非偶然。火光是天然的，有助于管理褪黑激素的产生，也有助于控制我们的昼夜节律。
壁炉或火盆不仅仅是您家中的一个装饰性细节，它也是您可以用来过上更健康生活的工具。
