每一天，我们都被光能所包围，有时我们看到它，有时我们看不到。几个世纪以来，伟大的思想家们一直在理论上研究它是什么，它如何传播，以及它如何影响我们星球上的生命。古代文化、研究人员和哲学家们提出了许多概念，但在1860年代的某个时候，苏格兰物理学家詹姆斯-克拉克-麦克斯韦提出了电磁学的概念。他的结论是，由于光是以波的形式运动的，不需要介质来传播，所以光必须是由电场和磁场组成的。这导致了电磁辐射的发现，电磁波谱，以及用频率和波长来测量光的方法。电磁波谱从安全的辐射开始，如无线电、微波、红外线、可见光和紫外线，最后是不太安全的X射线和伽马射线。
人眼可以 看到 波长为380至700纳米的光，但人体可以感受到 电磁波谱中看不到的部分，如红外热。
许多保健服务采用光或热疗法；其中最受欢迎的两种是红光疗法和红外热。红外线和红光疗法在水疗、保健和美容领域都逐渐流行，而且经常被混淆。不过，它们还是有区别的，而且它们确实提供了不同的好处。
为了获得理想的健康，我们人类需要定期接触光线。维生素D就是一个很好的例子，它来自太阳光。太阳的光线包括更常见的紫外线（UV），但其一半以上的输出是红外线。说到可见光，紫罗兰色的光产生的能量最多，而红色的光提供的能量最少。
如上所述，该光谱按纳米对每种形式的能量及其对人体的影响进行分类。纳米是一种长度单位，相当于十亿分之一米，它们被用来测量光的波长。由于我们正在比较红光和红外线，所以必须注意它们在光谱上的顺序。
红外线发出的波长比红光的波长长，使红外线能够更深入地渗透到体内。因此，红外线之所以能提供一些与红光相似但又完全不同的好处。这些概念背后的科学已经存在了几个世纪。在1800-1900年代，医生和科学家Niels Ryberg Finsen研究并成功地实施了光疗法来治疗天花，后来因其工作获得了1903年诺贝尔医学和生理学奖。1910年，约翰-哈维-凯洛格也研究了红光和红外热的好处，并在他的书 "光疗法 "中写到。美国宇航局随后利用红色LED灯在太空旅行中促进植物生长，并注意到宇航员的情绪、愈合和伤口治疗也受到积极影响。美国宇航局还利用红外热为宇航员提供心血管调节，从那时起，两者都成为有效的保健服务。
尽管红外线被归类为光能，但我们看不到它；我们感觉到它是温暖的。因为所有人类都会产生红外线，所以它是安全的、自然的，而且很容易被我们的组织吸收。在吸收过程中和吸收后，参与者会注意到一些效果，如缓解疼痛，增加血液循环和血流量，减肥，排毒，皮肤恢复活力，放松，改善睡眠，等等。不过，这些还只是其中的一些好处!千百年来，世界各地的人们利用红外线来改善他们的健康状况，协助促进新陈代谢，减少炎症，降低糖尿病的副作用，减少过敏症状，改善心脏功能，并提高生活质量。红外线是如何做到的？当它进入人体时，会分解被困在水分子中的脂肪和毒素，它使我们出汗，让它们排出体外，因此，红外疗程是你自然排毒的最佳方式之一
因为受伤而得不到很好的血液循环的组织可以大大受益，因为红外热可以提供愈合和皮肤再生。红外线加热通过积极影响成纤维细胞（修复所需的结缔组织细胞），增加细胞的生长，以及组织修复和再生过程中所必需的DNA和蛋白质合成，促进受伤组织的重建。这种循环的增加，以及血流和氧气的增加，也可以为那些经历慢性疼痛和其他情况的人提供缓解。
在光谱上紧挨着近红外。许多红光治疗系统在使用红色LED灯的同时还使用少量的红外线，正如我们所发现的，红外线能深入渗透，而红光则在皮肤表面发挥作用。在穿透表面的同时，这种光能对恢复面部皮肤的活力，平滑肤色，建立胶原蛋白，减少皱纹，并修复阳光损伤。专家说，它还可以协助激活淋巴系统，减少炎症，淡化疤痕和妊娠纹，它还可能有助于头发生长或预防脱发。你是怎么问的？众所周知，红光可以刺激皮肤的细胞过程，并通过再生成纤维细胞、角质细胞和皮肤组织对其产生积极影响。
红光疗法是刺激胶原蛋白生产的病毒，因为胶原蛋白生产所需的纳米是在700纳米范围内。由于它能够帮助胶原蛋白的生产，那些患有关节炎的人可能会大大受益。沙龙、水疗中心和健康中心都提供红光面部护理或身体护理，以美化皮肤，缓解疼痛，提高免疫力，刺激积极的感觉。
正如你已经注意到的，红外线和红光之间有相似之处。它们都是天然的，不含药物和化学品，非侵入性，不费力气，安全，而且用户报告说没有短期或长期的不良副作用。实际上，用户报告说有惊人的效果虽然这两种疗法都是有益的，但你应该选择哪种类型取决于你渴望的结果。如果你想治疗表面的皮肤状况，红光疗程可能是有效的，但如果皮肤状况是体内的高毒性，可能需要用红外线疗程来清除毒素。红外线疗程是一种更全面的健康解决方案，因为它可以提供皮肤恢复活力的好处（如红光）。尽管如此，它还可以帮助你燃烧卡路里，释放毒素，缓解疼痛，并使你处于完全放松的状态。
