如果你是美国3500万男性或2100万女性中正在失去头发的人之一，你就知道要想减缓秃顶有多难。奶油、药丸和其他治疗方法往往被吹捧为解决方案，但即使它们确实有效，它们也有副作用。同时，脱发会带来巨大的精神损失。其中最常见的影响是降低自尊和信心，因为你注意到别人穿的发型你不可能拉下来。虽然有些人摇滚的秃头的样子，它不是为每一个男人患有男性模式的秃头，它很少为女性的选择。
如果这听起来像你，红光疗法值得一看。红光疗法治疗脱发是有研究支持的，是完全自然的，并且可以减缓--或者在某些情况下，逆转脱发，没有破坏性的副作用。如果你好奇这是如何实现的，最相关的研究是怎么说的，更重要的是，它是否会有效，这篇文章就是为你准备的。从细胞生长到正确的操作步骤，请继续阅读，揭秘红光如何帮助你恢复头发。
根据国际毛发修复手术协会的统计，几乎有一半的男性在读中年时出现明显的脱发。令人惊讶的是，女性中的数字更高：到了60岁，近80%的女性出现明显的脱发。
那么，我们为什么会脱发呢？简单来说，掉头发可以帮助我们为新的生长腾出空间。一般人的头上会有多达10万根头发，每天掉50-100根才是正常的。之后，那原因就更复杂了。
一些最常见的原因包括：
遗传学
最常见的脱发原因是遗传性脱发或雄性激素性脱发。男性型脱发的特点是M型脱发，从太阳穴开始，后背出现秃斑。早在青春期就可开始，也可在后期开始。女性型脱发一般表现为头顶和头顶稀疏，中间部分增宽，但不影响前发际线。
壓力
急性和慢性压力都会导致男性和女性的脱发。在急性压力下，脱发往往与特定的原因有关，如突然失去亲人、事故、疾病或手术；这种脱发可能是暂时的。慢性压力，包括工作压力、人际关系压力和经济压力，似乎也会加速脱发。
营养不良
具体来说，蛋白质摄入不足会影响毛囊，导致脱发。虽然有超过4000万美国人因贫困而营养不良，但垃圾食品的易得性意味着，虽然许多美国人在饮食中获得足够的热量，但他们不一定能获得所需的营养。
鉴于这些常见的毛发修复治疗的副作用、成本、有限的成功和持续的麻烦，寻找一种无痛、非侵入性、无副作用、并能在同一时间以各种不同方式实际增强健康的替代方法是有意义的。红光疗法就是这种选择。同时红光疗法还可以帮助改善其他各种状况，包括关节炎引起的关节疼痛、阳光损伤和神经损伤等等。事实上，它甚至可以治疗脱发的根本原因之一：甲状腺问题。
红光疗法是利用特定波长的光来减轻炎症、加速愈合、促进肤色健康的一种光疗方法。红光是可见光光谱的一部分（不要与红外光或紫外光混淆，人眼看不到），对人类具有生物活性。这意味着我们的身体对红光的反应和植物对阳光的反应是一样的：在细胞水平上创造更多的能量。
红光(也叫低强度光疗或LLLT)治疗脱发，是在20世纪60年代给小鼠做化疗时，有些意外地发现的。化疗引起的脱发，但当用红光照射小鼠时，小鼠的毛发又比以前长得浓密了。现代红光疗法的工作原理与此类似，使用高功率的LED来使身体饱和于治疗光的波长。它通常使用各种颜色的可见光，但红色和红外线范围是最好的各种条件，包括脱发。虽然太阳光提供了完整的波长光谱（包括红光），但它也包含有害的UVA和UVB波长。单纯使用红光频率没有副作用，如灼伤或皮肤损伤。
红光对治疗脱发特别有效；具体来说，620nm（纳米）至660nm波长的光效果最好。它的作用是增加头皮的血流量；这可以刺激毛囊的新陈代谢，从而增加头发的生成。
你在脱发期间会掉头发，但不会掉毛囊--将头发固定在皮肤上的管状结构。在每个毛囊的基部是毛球（整个东西看起来有点像一个高大的花瓶）。在花瓶的球状部分是乳头和基质；这是头发开始生长的地方。我们看到的"头发"主要是一种叫做角蛋白的蛋白质，它构成了毛干。当毛囊、乳头和基质细胞功能不正常时，它们就不能支持头发的生长，导致头发生长速度减慢或完全停止。
红光可以穿透皮肤到达毛囊的底部，刺激细胞、乳头和基质产生更多的能量，从而使这些细胞更成功地复制。这种复制导致这些以前休眠的毛囊长出新的头发。红光还。
刺激三磷酸腺苷（ATP）的产生，这是一种负责为细胞结构提供燃料的辅酶。ATP的增加会使毛囊内的单个细胞增加活动，包括它们复制的速度。恢复毛囊细胞结构的能量意味着毛乳头会产生更多的角蛋白，从而导致头发生长。
增加胶原蛋白的生成。头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质组成。虽然胶原蛋白↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩另一种类型的蛋白质↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩不存在于头发中，但它作为一种抗氧化剂来对抗自由基（在压力、环境污染物、营养不良等情况下在体内发展的化合物）造成的损害。自由基会破坏毛囊，导致毛囊无法生长。增加胶原蛋白意味着减少氧化损伤，从而增加头发的生长。
增加新的毛细血管的创建，从而改善头皮的血液流动，并将氧气和营养物质带到毛囊，并清除可能导致毛囊损伤的废物。一项研究表明，改善血流与生长更浓密、更健康的头发有关。长期以来，理发师一直鼓励男性按摩头皮以增加血流量，但使用红光增加血流量通常更有效。
需要注意的是，虽然红光疗法对许多类型的脱发（尤其是脱发或因荷尔蒙失调或疾病导致的暂时性脱发）有效，但它并不是100%有效。例如，由于化疗引起的脱发会一直持续到治疗停止。同样的情况也适用于其他药物的副作用导致的脱发。此外，任何因受伤、手术、烧伤或其他永久性伤害而被破坏的毛囊都不会再长出来。记住，如果您出现突然或剧烈的脱发，请去看医生，这可能是一个严重的潜在疾病的信号。红光和近红外线：强效的组合
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