接种Covid-19疫苗不应该改变你的任何典型的健康、健身或健康常规，或至少不超过一两天。不过，对于是否应该暂缓某些事情，如锻炼、饮酒或服用某些药物，有疑问是合理的。以下是人们对接种疫苗后与自身健康有关的应该或不应该做的一些常见问题。
一个常见的流传问题是，是否可以服用止痛药和退烧药，如对乙酰氨基酚（泰诺）或非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或阿司匹林。在元素上的Covid-19疫苗常见问题解答中，CDC不建议为了预防发烧、头痛或其他疼痛而在接种前服用这些药物。医生建议不要这样做，因为有限的证据表明它可能会钝化你身体的免疫反应。
基本上，等到接种疫苗后，看看会发生什么，你的感觉如何，如果你出现发烧、头痛或其他疼痛，那就吃你喜欢的止痛药/退烧药。没有证据表明接种疫苗后服用对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药会对你的免疫反应产生负面影响。
如果你服用任何免疫抑制药物，比如治疗自身免疫性疾病的生物制剂，或者你正在接受癌症的治疗，最好向你的专科医生（你的肿瘤医生、免疫医生、风湿病医生等）咨询，以了解你是否需要跳过任何剂量或等待在药物或治疗周期之间接种疫苗。到目前为止，关于疫苗和免疫抑制药物的数据并不多，所以你需要依靠医生的临床专业知识和我们对其他类型疫苗的了解。
打完科威19疫苗后，没有具体的运动相关建议。这一切都将取决于你的感觉。如果你因接种疫苗而感到疲惫，特别是如果你有肌肉痉挛或疼痛，请跳过锻炼，直到它们消退。你的身体在告诉你，你需要休息，你的免疫系统可能需要休息来完成它的工作。如果你有发烧、发冷或疲劳等较强的副作用，你一定要等它们过去后再去跑步或做一组举重。如果你在班上锻炼，在每次接种疫苗后的前两天，可能最好不要安排班上锻炼，直到你知道自己的感觉。
不过，如果你感觉很好，你可以在之后的一两天内尝试体育锻炼，只要你慢慢开始，并注意自己的身体。你可能没有立即感觉到任何副作用，但一旦你开始用力，你可能会发现你在接种疫苗后的头几天更快或更容易疲劳。一些医生建议在接种疫苗后的前24小时内不要做任何运动，但这更多的是基于"放松一下，看看情况如何"的方法，而不是任何数据显示运动会伤害你或疫苗反应。
是的，你可以，但在接种疫苗后的前24到48小时内饮酒仍然不是最好的主意。首先，你很可能已经因接种疫苗而感到疲惫或酸痛，尤其是如果这是你的第二剂mRNA疫苗之一，所以当你的身体正在学习对抗特定病原体的过程中，将酒精等毒素添加到你的身体中，可能会让你感觉更糟。酒精也会导致脱水，导致头痛和肌肉或关节疼痛。
当然，使用红光疗法来改善你的昼夜节律，促进你的恢复过程。如果你觉得身体酸痛和疲劳，可以使用红光和红外线。
大多数疫苗都需要接种两剂。您在接种第二剂mRNA疫苗后的第二天并不会自动免疫。你的身体需要时间来检测体内的异物，将其识别为入侵者，并建立抗体来对抗它。这需要大约两周的时间，所以在你注射第二剂疫苗两周后，你就可以认为自己已经真正地、完全地免疫了。
