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作为一名职业运动员可不是开玩笑的，当你的身体是你工作的核心部分时，就必须很好的照顾自己。而即使运动员们对自己的身体做了所有正确的护理，但在职业体育中，受伤的情况还是很普遍的；但在过去，如果运动员受伤，他们的职业生涯就结束了。但现在，运动员可以接受手术，并在几个月后重新出现在球场或场上。这怎么可能呢？
大多数运动员都知道，大部分时间是用来修复肌肉和减轻下一场比赛的炎症。无论是从事哪种运动，球队都会花费数百万美元聘请专业的治疗师，以确保他们的运动员得到了最高的物理治疗标准。
恢复过程对运动员是至关重要的，也是他们在职业生涯中表现如何的决定因素。在讨论运动员的恢复过程时，你会经常听到"优化性能"这样的词语。如今，恢复过程不仅仅可以治愈运动员，而是还能自然而然地提高运动员的表现。
那么，专业治疗师如何优化专业运动员的表现和恢复能力？对于这些高绩效人士来说，红光疗法正在变成最有效的治疗方法之一。
专业教练一直在寻找自然的方法来提高运动员的表现。光已被证明是一种领先方式，许多教练和运动员使用光疗法来增强身体的自然愈合过程。但它是如何工作的呢？
使用时，自然红光可以穿透皮肤和细胞。当光线到达线粒体时，会刺激三磷酸腺苷（ATP）的产生。ATP是人体中的天然能源。随着ATP产量的增加，肌肉中的细胞会得以优化和修复。
数百项同行评审的临床试验支持了运动员在球场和球场上看到的结果。2015年，研究人员对安慰剂对照试验进行了荟萃分析，结果令人震惊。他们发现，大多数临床试验都显示出"与成绩相关的主要指标有显著改善"，包括耐力和速度。而通过这项荟萃分析，得出的结论是："在运动前进行光疗（使用激光和LED），可以改善肌肉性能并加速恢复。"
然而，红光疗法的作用不仅仅是恢复肌肉组织。它还能增加肌肉力量，最终提高体能。
2016年的一项研究对精英运动员和受过训练和未受过训练的运动员进行了红光疗法的研究。结果发现使用红光疗法后，可以增加肌肉质量。因此，红光疗法不仅能加速恢复过程，还能提高肌肉力量。
但耐力呢？身体强壮只是运动员取得成功的一个方面。在与对手竞争时，耐力是至关重要的。2018年发表的一项三盲，安慰剂对照试验研究了红光疗法对在跑步机上进行耐力训练的男女的影响。研究发现，与安慰剂相比，运动前的红光疗法可以"增加体力耗时和摄氧量，还能降低体脂"。
巴西研究人员在2018年完成的另一项研究发现，在他们对职业足球运动员进行随机、三盲、安慰剂对照试验后，接受红光治疗的运动员在赛场上停留的时间更长。结论是，光疗"......对所有评估的生化标志物都有显著的改善......运动前的光疗可以提高表现，加速恢复......"。
全球同行评审的临床试验都得出了同样的结论：红光疗法能够提高运动成绩水平。Luna 的红光治疗仪可以帮助专业运动员和我们其他定期锻炼的人，改善他们的身体和肌肉健康，从伤病中恢复。
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