当涉及到疼痛和活动能力下降时，最常见的罪魁祸首是炎症。据估计，全世界约有 3.5亿人受到炎症的影响，包括关节炎和关节疾病。
现在，有一个普遍的误解，认为所有的炎症都是坏的，这不是真的。有些炎症是好的。急性炎症表明你的身体正在对抗入侵者，保护和愈合受影响的区域。然而，慢性炎症则不同。
急性和慢性炎症之间有什么区别？
炎症的发生有各种原因，并不总是意味着有感染。急性炎症可能发生于
免疫系统被触发，并向受影响的区域释放白血球。此外，组织积累了血浆蛋白，导致液体堆积，引起该区域肿胀。随着时间的推移，该区域会随着肿胀和炎症的消退而愈合。
急性炎症一旦痊愈就会减少，而慢性炎症是由白细胞攻击健康组织和器官引起的。
慢性炎症可以持续几个月，甚至几年。它 与各种疾病有关，如。
但是否有一个解决方案来减少急性和慢性炎症？还是说有炎症的人需要生活在痛苦和不适中？那么，这就是红光疗法可以帮助的地方。
红光疗法对炎症有帮助吗？
简而言之，是的。红光疗法有助于治疗炎症。但如何做到的呢？红光和近红外光疗法将波长的光送入皮肤，渗透到细胞中。这些波长的光刺激细胞的能量生产，减少氧化压力，使你的身体加快自然愈合过程，减少炎症。
改变你的日常习惯以减少炎症的发生
在接受红光疗法治疗以减少炎症的同时，你可以在日常生活中做出其他小改变，以进一步帮助自己。
#1 每天晚上都能获得深沉而安稳的睡眠
我们往往低估了一夜好眠的重要性；然而，睡眠对减少炎症至关重要。睡眠不足会增加炎症，而长期的睡眠障碍会导致慢性炎症。幸运的是，红光疗法也可以帮助稳定你的昼夜节律 ，让你有一个安稳的睡眠。
#2 吃抗炎的食物并保持水分充足
你的饮食可以帮助你缓和你的炎症。为了帮助维持你的炎症，吃均衡的蛋白质、脂肪和碳水化合物（全谷物）的饮食。此外，确保你保持水分。
#4 远离炎症性食物
某些食物会增加你体内的炎症。因此，你必须停止食用这些食物或大大限制它们。炎症性食物包括。
#4 保持活跃
当有炎症时，久坐不动可能会感觉更舒服。然而，这并不能帮助你的身体。为了克服炎症，你需要移动。每天都要活跃起来，进行锻炼。
#5 将红光疗法作为你日常生活的一部分
红光疗法对减轻炎症非常有帮助，但前提是你要定期使用这种疗法。世界领先的光医学研究者之一汉布林博士说，光疗法可以减少炎症。
如果你想用红光疗法治疗皮肤炎症，急性或慢性炎症，它将有助于减少不适和疼痛，同时加快愈合过程。专业运动员 和医生使用红光疗法来加强与运动有关的受伤后的恢复，效果非常好。
因此，无论你是由于与运动有关的伤害、感染或疾病引起的炎症，光疗法都可以作为减轻炎症症状的最佳治疗方法。
幸运的是，凯扬医疗生产的MDSAP认证和FDA批准的光疗产品和设备可供您自己在家治疗，甚至为您的病人治疗。我们一直努力为病人和保健医生提供解决方案，以满足各种需求。无论你是想给自己的光疗设备贴上私人标签还是供家庭使用，请联系 我们的团队，因为我们很愿意帮助你完成光疗之旅。
