虽然我们中的许多人幸运地从未经历过战争，但无辜的平民和退伍军人是在冲突后经历创伤后应激障碍的例子。创伤后应激 障碍（PTSD）是一种发生在目睹过创伤性事件的人身上的精神障碍。
通常情况下，参与武装战斗的人有很大机会在回家后目睹可怕的场景，使他们受到创伤。一旦暴露在生死攸关的事件中，回到正常的平民生活中，对许多人来说是一种巨大的挣扎。然而，PSTD可以发生在所有人 身上，每年大约有3.5%的美国成年人 受到PTSD的影响。
PTSD的症状可能包括。
为经历创伤后应激障碍的退伍军人提供了各种疗法，包括集体疗法、长时间暴露疗法、认知处理疗法或压力接种疗法。然而，眼动脱敏和再处理（EMDR）是一种流行的替代疗法，与其他疗法相比，它被证明可以 大大减少创伤后应激障碍症状。
EMDR包括一系列的阶段，帮助个人处理创伤性记忆，同时通过跟随治疗师的手指来回移动他/她的眼睛。该疗法通过允许个人处理他们的创伤来缓解创伤后应激障碍症状。
但是EMDR治疗在与红光疗法相辅相成时效果最好。为什么呢？因为红光疗法可以帮助减少创伤后应激障碍的症状，包括失眠。 光在人体中起着至关重要的作用。红光疗法是对创伤后应激障碍患者的一种非侵入性和非药物性的治疗选择。但它是如何发挥作用的呢？
红光疗法通过自然光提高细胞的能量，增加ATP（三磷酸腺苷）的产生。因此，受损的细胞可以愈合，新细胞迅速产生，形成一个高功能的最佳系统。然而，这并不是红光疗法唯一能做的事情。红光疗法可以改善个人的睡眠质量，从而平衡褪黑激素的产生，并使睡眠-觉醒周期同步化。
2014年的一项关于认知功能和创伤性脑损伤（TBI）的研究 表明，参与者的创伤后应激障碍 发作明显减少，睡眠质量得到改善。红光疗法还可以减少抑郁症和焦虑症的症状，因为许多情绪障碍会影响昼夜节律和睡眠-觉醒周期。
EMDR治疗将帮助处理创伤性记忆，而红光疗法将给身体提供支持，以实现内部平衡，减少创伤后应激障碍症状。在处理创伤后应激障碍时，我们需要用 全身性的治疗方法来处理它 。身体、思想和灵魂需要同步进行。通过红光疗法，患有创伤后应激障碍的退伍军人可以再次获得对生活的控制，并从内到外得到治愈。
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