作为全球最容易获得的元素，氢在我们的生物过程中发挥着巨大的作用。然而，你可能不知道，氢气通常会给你的身体带来一个不速之客，我们称之为氘。氘的含量过高，可能会改变你细胞中的化学反应，影响你的身体机能和新陈代谢，导致不必要的健康后果。
氘又被称为"重氢"，是两种稳定的氢同位素之一。我们的体内普遍存在着它↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩事实上，它有助于儿童的成长。然而，成年人由于饮食和环境因素，可能会有过多的氘。如上所述，这可能会导致细胞水平的化学反应，并导致健康风险。
氢气是我们日常身体机能所必需的。我们的生物过程需要它，而我们通常从我们吃或喝的东西中获得它。氢气摄入后，会进入线粒体，也就是所谓的细胞的动力源。
我们的线粒体可以比作成千上万的发动机，不断地运转，产生我们每天生存所需的ATP能量。大多数人每天只吃三到五斤的食物，但我们通常同时制造170多斤的ATP能量。
另一方面，氘就像氢的"邪恶"兄弟姐妹。我们重复一遍，过量的氘对我们的身体是有害的。因为它的重量和体积都是氢的两倍，它可能会损害你线粒体中的纳米运动器，减缓ATP能量的产生。随着时间的推移，重氢原子对你的纳米运动器造成的磨损可能会完全破坏你的纳米运动器。这种损伤可能会导致肌肉疼痛、脱水、记忆力受损、睡眠不佳、头痛和淋巴结。
两种"D-终结者"诊断测试可以帮助测量您体内的氘含量。先进的技术，如磁共振成像(MRI)，也可以用来可视化和跟踪您体内的氘模式，无论是您的体液、DNA，甚至是您的头发和指甲。根据这些测试，医生将能够确定你的氘含量。当它显示为过量时，他/她可能会提出一个计划来消耗您体内的氘。
我们的氘含量高是因为我们吃的或喝的东西和其他一些环境因素。例如，碳水化合物、加工食品和人工合成的补充剂都含有高浓度的氘。自来水、海水和河水的氘含量也很高，所以当你经常接触这些东西时，你可能会经历这种氢同位素的过量。
营养是消耗氘的基线。根据您的检测结果，医生可能会建议您食用含氘水平较低的食物组，如蛋白质、绿色蔬菜和健康脂肪。您也可能会被建议饮用贫氘水以降低您的氘含量。
健康专家表示，身体机能正常，自然可以调节氘含量，产生健康的ATP能量。
红光和近红外光可以影响我们身体的氢键，这个过程和光合作用很相似。当我们的身体吸收波长在600-950纳米之间的红光和近红外光时，细胞内的水分通常会变得不那么有害。这有助于细胞的正常呼吸，有助于增加体内ATP能量的产生。
改变体内水的阻力，红光和近红外线可以帮助减少细胞层面的摩擦量，促进细胞长寿，使好的能量输出更高。
