减肥是很多人都在努力的事情，我们现代的生活方式可能会使优先考虑健康饮食和运动成为一种挑战。我们的生活速度很快，经常求助于高度加工的食物，并跳过运动，所有这些都是导致体重增加的主要原因。
2020年，美国的肥胖率为42.4%。虽然经常被忽视，但BMI高的人患心血管疾病、荷尔蒙问题、糖尿病、癌症和肌肉骨骼疾病的风险非常高。
然而，近年来，人们的心态发生了转变。是的，许多人仍在选择代餐和减肥手术；然而，另一些人则专注于清洁饮食，消除饮食中的防腐剂。许多人不做快速的饮食时尚，而是试图改变自己的生活方式，甚至转向另一种饮食方法，比如生酮饮食--一种低碳水化合物、高脂肪的饮食，与阿特金斯饮食有相似之处。从本质上讲，你吃的碳水化合物较少，用脂肪来代替。通过这样做，身体进入酮症状态，使你的饮食和身体的脂肪能够燃烧成能量。
然而，酮饮食不只是帮助人们减肥。它可以 降低血糖和胰岛素水平、睡眠障碍、癫痫发作和其他大脑疾病。很明显，除了减肥之外，keto饮食法确实对健康有好处。仅仅是这种饮食就改变了全世界数百万人的生活。但是，等等......这一切和红光疗法有什么关系？
在我们谈论红光疗法与酮体一起工作之前，了解自然光对人体的重要性至关重要。我们的身体对光的反应和对碳水化合物、蛋白质和脂肪的反应是一样的。我们的身体是建立在一个最佳的自然光量下运作的，这样我们的细胞才能产生能量。
我们需要光照，就像我们需要水果和蔬菜一样。与我们吃垃圾食品时类似，如果我们暴露在大量的人工光照下，我们的身体就不能发挥最佳功能。然而，我们在室内度过的时间比以往任何时候都多，这意味着我们没有获得足够的自然光。简单地说：这对我们的身体和心灵都没有好处。
那么，这两者是如何共同发挥作用的呢？如果你正在进行酮症饮食，你的身体会进入酮症状态，这可以促进增加减肥，特别是在腹部。当身体能够有效地燃烧脂肪时，身体就会更好地工作--这也是红光疗法的相同之处。
红光疗法可以强化我们细胞内的线粒体。线粒体是细胞的动力源，能量是在这里产生的。通过改善线粒体的功能，细胞可以产生更多的ATP（三磷酸腺苷）。随着能量的增加，细胞的功能达到最佳状态，并能以更快的速度再生。
Keto和红光疗法的作用是自然地增强我们身体的功能，因为两者的作用是增强线粒体。Keto的作用是燃烧脂肪酸和酮体，而不是葡萄糖。与红光疗法，它减少氧化应激，减缓能源系统。当在酮饮食期间使用红光疗法时，你的细胞能够有效地工作，因为两者都能增加能量、体能和减肥。
但红光疗法不仅仅是增强身体的能量和体能。红光疗法通过调整你的昼夜节律，帮助大脑产生天然褪黑素来改善睡眠模式。在减肥的基础上发展规律的睡眠模式，只会帮助改善你的减肥之旅，以及平衡你的荷尔蒙。红光疗法还可以减少 炎症和关节疼痛，有助于整体的减肥体验。
如果您正在进行酮症饮食或考虑尝试，可以考虑通过补充Lunas的MDA和FDA批准的 红光治疗设备来轻松进入这个过程，以帮助您的减肥之旅。
.png)
