用Covid-19 Delta变体提高免疫力

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谈到保持健康,人们一直强调提高和保持健康的免疫系统。有了Covid-19,我们现在有了一个关于免疫力问题的放大镜。

那么,人们可以做什么来保护自己?自然,我们都已经意识到通过经常洗手、使用酒精消毒剂和戴口罩来保持卫生的重要性。但是我们低估了提高我们免疫系统的重要性。 

随着我们的年龄增长,我们的免疫系统防御能力下降。这就是为什么你看到没有潜在疾病的年轻成年人和儿童感到Covid-19是一个小感冒,而不是一个全面的疾病。那么,现在我们受到三角洲变体的挑战,我们能做些什么来提高我们的免疫力呢?除了戴口罩,这里有一些你可以采取的有用措施来提高你的免疫力

从你的饮食开始

你摄入的食物与你身体的免疫力有直接关系。如果你在日常饮食中获得足够的营养,你的身体将没有力量或支持来抵御病毒。 

专注于吃大量营养丰富、色彩鲜艳的水果和蔬菜,因为这将为你提供正确的维生素和矿物质以增强你的免疫力。你还可以增加酸奶或泡菜等食物的摄入量,这些食物包括益生菌,以保持健康的肠道细菌。姜黄和生姜也被证明对增强免疫力有很大作用。

利用光疗的力量

有许多因素需要帮助你提高你的免疫系统。然而,有一种方法效果非常好,特别是如果你食用健康的饮食,保持水分,并睡得好。 

红光疗法和你的免疫系统是携手并进的。红光疗法的作用是对你的身体系统进行生物改造,由内而外地治愈它。通过刺激细胞,你的身体产生更多的ATP,从而使受损的细胞再生并创造新的细胞。因此,你的身体有支持和力量来抵抗有害病毒,如Covid-19,并从你目前的任何疾病中痊愈。

睡个好觉

虽然你可能喜欢晚上出去玩或熬夜打电子游戏,但良好的睡眠对帮助你的身体建立免疫力至关重要。普通成年人的睡眠时间应该在7-8小时之间。睡眠越少,身体自我修复的时间就越少,对你的免疫系统产生负面影响。如果你与睡眠状况作斗争,光疗产品可以帮助解决你的睡眠-觉醒周期,帮助你获得深层和休息的睡眠。

水合物,水合物,水合物

水是生命。没有它,你的身体就无法冲走你系统中的毒素。重要的是,你每天 要喝8到10杯水。保持水合也有其他好处,如帮助消化,使血压正常化,保护器官和组织,并将营养物质和氧气带到你的细胞。随身携带一个1.5升的水瓶,并确保在一天结束时将其喝完。

专注于压力管理

虽然你可以吃最健康的食物并保持水分,但如果你有压力,你将无法收到你为提高免疫系统所采取的措施的好处。长时间的孤立和社会疏远对我们的心理健康和福祉有重大影响。这种不确定性会让人感到不知所措,给我们的生活增添更多压力。 

监测并尽量减少你的压力水平是很重要的,这样你的免疫系统就不会受到影响。为了减少压力水平,请尝试以下方法。

  • 冥想。体内过多的皮质醇会影响其对周围环境的反应,使其容易受到感染。冥想可以缓解压力,使身体的神经系统平静下来。 
  • 红光疗法。led光疗法对健康的好处也提供心理支持。 
  • 避免使用成瘾物质。无论是吸烟、酒精还是毒品,这些物质都会削弱身体的免疫系统。尤其是吸烟和吸食,会削弱呼吸系统,而呼吸系统是Covid-19的目标。
  • 保持活跃。锻炼是保持身体健康和减少压力的一个神奇方法。轻微的运动可以释放体内的毒素,改善能量和情绪,减少压力和焦虑。

服用正确的保健品 

我们上面列出的一切无疑将帮助你提高你的免疫系统。然而,你可能需要快速提升,特别是在你生病或感觉不舒服的时候。在这种情况下,我们建议你用正确的补充剂支持你的身体。咨询你的医生,询问以下补充剂是否适合你:维生素C、锌、维生素D、接骨木、甚至大蒜。

很明显,在这些时候,我们的免疫系统需要更多的支持。幸运的是,在Kaiyan,我们领先一步,开发了一系列经过MDA认证和FDA批准的红光治疗产品和设备,旨在支持你的免疫系统。无论你是在寻找自己的光疗产品的私人标签,还是用于家庭使用,请联系 我们的团队,因为我们很愿意帮助你完成你的光疗之旅。