睡眠是大生意这些天↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩，每三个人中就有一个人被认为经历过睡眠不足↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩，每个人都热衷于依靠最新的时尚理论。
多年来，睡眠周期被分为两类。喜欢早晨的人被称为"早起的鸟儿"。而我们这些喜欢熬夜的人则被称为"夜猫子"。
好了，一步到位的鸟类。哺乳动物是游戏的新名称。没错，科学家们现在相信有四种方法可以对睡眠/觉醒周期进行分类。在科学界，这些分类被称为"时间型"。
时间型描述了你的身体想睡觉和想清醒的时期。而且为了方便起见，时间型的分类是以动物的名字命名的。我们的自然睡眠倾向现在被归为熊、狼、狮子和海豚。
了解你的动物年型是至关重要的。一旦你这样做，你就可以开始围绕你的身体自然周期来安排你的生活。开颜医疗建议，这可能会帮助你睡得更好，在工作中感觉更有效率。
人们有不同的昼夜节律。这只是生活中的一个事实。
科学表明：
"人类的昼夜系统通过环境中的明暗信号主动同步到24小时的一天。"
昼夜循环？ 一个24小时的周期。这是你的身体时钟。睡眠心理学家估计他们可以确定我们的自然睡眠模式。通过了解我们自己的睡眠模式，我们可以拥有更快乐、更高效的生活。
现在，Chronotype是一个术语，描述一个人的自然节奏。而且它不仅与睡眠有关 And it doesn't only relate to sleep.Chronotypes影响着所有的原始本能。 Chronotypes influence all primal instincts.
作者Michael Breus博士最近提出，有4种天然的时间型。而他以4种遵循类似睡眠/觉醒模式的动物命名。所以，跟夜猫子和早起的鸟儿说再见吧。狼、狮子、熊和海豚是新的昼夜节律吉祥物。
看看下面的时间型，并在评论区告诉我们哪一个听起来像你!
好了，夜猫子，这是你的团队。就像这些夜行动物一样，你们在晚上最警觉。狼人往往熬夜较晚，而且难以早起。
只有大约15%的人口属于这个群体。狼在午后和傍晚时分的生产力更高。
睡眠专家建议，狼把闹钟定在早上7点 （打盹30分钟），午夜前入睡。
狮子是新的早起的鸟类。像这些野猫一样，你在早上最警觉。你不费吹灰之力就能醒过来，然后去工作。但是，狮子们往往会感觉到下午的低迷。而到了傍晚，他们就会感到疲惫不堪。
约有15%的人认定自己是狮子。睡眠专家建议，狮子早上5点半左右醒来，晚上10点半前入睡。
不，你不需要冬眠。但是，和这些昼伏夜出（白天醒着，晚上睡着）的生物一样，你也要遵循太阳周期。熊一般在白天感觉清醒，晚上需要8小时的稳固睡眠。
大约有50%的人属于这一类。这类人上午工作效率高，下午则挣扎在午后的低潮期。睡眠专家建议，熊在早上7点左右起床，晚上11点前入睡。
海豚"每次只用一半大脑睡觉？" 听起来很熟悉？嗯，这就是失眠症患者（经常自我诊断）群体。你可能会很焦虑，晚上难以关闭大脑。海豚通常不能得到一个完整的睡眠。
大约有10%的海豚属于这一类。尽管它们醒来时很累，但海豚在上午时分生产力最高。
睡眠专家建议，海豚早上6点左右起床，尽量在午夜前后睡觉。
谁不想拥有更好的睡眠和更高效的一天？开始根据您的时间型来安排您的一天吧!一旦您对自己的时间型有了更多的了解，您就可以形成符合（而不是违背！）您身体自然节律的睡眠模式。
那你还在等什么？在开颜，我们正在拥抱我们内心的动物，并开始遵循我们的最佳睡眠时间表。
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睡眠不足是欧美国家的人的通病。光照摄入是问题的一大原因。超过65%的成年人说他们每周都没有获得足够的好睡眠。大多数人也没有得到几乎足够的自然光照，以获得最佳的健康：美国人平均有超过90%的时间在室内度过。
除了得不到足够的自然光，如今人们还被屏幕和头顶照明的人工蓝光所包围。过量的人工蓝光会导致头痛，并使其更难入睡和保持睡眠。当我们从笔记本电脑、电视和手机中摄取到所有这些明亮的蓝光时，尤其是在我们睡觉前，即使我们很累，我们的身体会得到信号，那就是该醒了。
褪黑素是调节睡眠和清醒的天然荷尔蒙。新兴研究表明，红光疗法治疗可以帮助人们产生更多的自身天然褪黑素，而不是暴露在蓝光等其他光源下。红光疗法是 自然光。如上图所示，它的亮度比蓝光低得多，色温比白天的太阳低。研究表明，红光不会像明亮的蓝光那样扰乱你的睡眠周期。红光疗法对失眠和睡眠有障碍的人显示出了很好的临床效果。
光疗是一种简单的、非侵入性的治疗方法，它将集中的自然光传递到你的皮肤和细胞。临床研究表明，红光疗法可以改善睡眠质量和持续时间，并帮助人们产生更多的自身褪黑素。
灯光在您的睡眠周期中起着重要作用。人体的生物钟将光解释为何时睡觉和何时醒来的信号。手机，计算机和其他屏幕上发出的人造蓝光非常明亮，可以使您的昼夜节律动摇。红光的效果相反：它色温低，远低于蓝光，更接近自然日落，因此非常适合晚上使用。
红光疗法治疗快速而简单：你只需在自然光下坐着或站着5到15分钟，最好是每天都这样做。这可以刺激你的线粒体，给你的细胞提供制造能量所需的自然光。
自然光是健康的昼夜节律和安稳睡眠的关键因素。如果您难以入睡，您的光照摄入量可能是一个重要因素。红光疗法提供的自然光就像您从太阳中获得的一样，但没有紫外线、多余的热量，也不需要阳光充足的天气。
红光疗法治疗为你的细胞提供所需的自然光，使其产生更多的核心ATP（三磷酸腺苷）能量。这有助于你的身体更有效地运行，更快地愈合，并对产生更多的天然褪黑素和改善失眠等睡眠障碍有很好的效果。
同行评审的临床研究。一项有关职业篮球运动员睡眠的研究表明，夜间进行为期2周的红灯疗法可以在短期内改善运动员的睡眠质量。根据研究结果，研究人员认为红光疗法将是一个很好的非侵入性、无药物的睡眠斗争解决方案。
开颜的光疗产品已在FDA注册为用于治疗疼痛，劳损和炎症的II类医疗设备。虽然现有的临床研究对红光治疗和睡眠有非常正面，但请记住，开颜的设备并没有被FDA批准用于治疗各种睡眠障碍或褪黑素。
最近对偏头痛患者睡眠障碍的研究表明，红光治疗既降低了头痛频率，又是唯一能改善患者睡眠障碍的治疗方法。
2014年一项关于认知功能和创伤性脑损伤(TBI)的研究记录显示，参与者的创伤后应激障碍(PTSD)发作次数明显减少，睡眠得到改善。
分析患者的脑电活动，2013年的一项睡眠研究认为，红光疗法对帮助睡眠障碍患者入睡特别有效。
当我在室内的人造灯光下进行训练时，身体得不到所需的自然光。再加上电脑、手机、电视等，很容易让自己的蓝光超负荷。以前我在长时间的训练后都难以入睡，但自从在日常训练中加入更多的自然光与红光疗法后，我一躺下就睡着了，而且整晚都能保持睡眠状态*。
Sanne Wevers
荷兰体操金牌得主
研究表明，情绪和睡眠障碍是多么密切的相互联系。发现大脑中调节睡眠的部分也会密切影响情绪。2013年的一项评论认为，"几乎所有患有情绪障碍的人都有明显的昼夜节律和睡眠/觉醒周期的紊乱"。
这个有关自然光和血清素的伟大主义者的文章为自然光摄入，它为心理健康和睡眠之间的联系提供了良好的背景。它还提到即使在您无法获得更多阳光的情况下，也要使用开颜的红光治疗仪来获得更多的自然光。
睡眠困难是季节性情感障碍最常见的症状之一，这种类型的抑郁症在黑暗的冬季最为常见。一些治疗精神健康障碍患者的医生表示，红光疗法既能改善情绪，又能帮助抑郁症患者获得更好的睡眠。
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作为人类，我们是由能量构成的，并以光为燃料。虽然营养和运动对我们的福祉和健康起着作用，但光在我们的最佳运作中起着关键作用。新的和突破性的研究正在发掘对我们的细胞如何运作的新认识，而证据指向了光的力量。
通过科学的技术进步，人们发现我们的身体运作类似于一个电池。光的波长给我们提供能量，而我们的整体健康决定了我们接受和维持光的能量的能力。而这正是光疗的作用所在。
科学已经证明，我们的身体与特定的波长相互作用，以各种方式使我们的身体受益。
红光治疗设备，如光疗面膜，将红色和近红外光照到皮肤上，刺激线粒体内三磷酸腺苷（ATP）的产生。通过刺激ATP，受损的细胞就会愈合，新细胞的产生也会比正常情况下快。但我们稍后会更深入地讨论这个问题。
红光疗法包括红光和红外线波长，穿透皮肤层，直接进入细胞。红光波长可以促进胶原蛋白和弹性蛋白，改善细胞的交流。它能穿透表层，有助于援助各种皮肤状况。
近红外波长能刺激愈合，增加线粒体功能，改善血流和组织氧合。近红外线的波长能深入到体内。
你身体的愈合能力的核心是线粒体。线粒体在你的内部器官和组织中发挥着重要作用，包括肝脏、皮肤、心脏和肌肉。它通过ATP（三磷酸腺苷）负责身体的能量供应。
在两者的共同作用下，它们为我们的身体提供能量，并维持细胞的循环和生长。这就是为什么你经常听到线粒体被称为 "细胞的动力室"。
下面是线粒体如何受到红光的影响。
有趣的是，我们的体重是由70%的水组成的，我们身体99%的分子也是由水组成的，这使得它成为红光治疗的一个强大的组成部分。
华盛顿大学的杰拉尔德-波洛克教授的研究证明，与细胞相邻的水是结构水，也被称为EZ水。这种特殊的水形成了电荷分离，在体内起着正负两极的作用--类似于电池。
虽然我们一直在谈论红光疗法，但它实际上是什么意思？通常情况下，"红光疗法 "指的是自然光疗法，它使用LED或冷激光器提供红色和近红外 波长的自然阳光。
虽然你可能认为红光疗法包括所有颜色的光，但它并不包括。这个术语不包括蓝光或白光，而且它不等同于全光谱光。红光疗法不依赖热量，将其与其他基于光的治疗方法区分开来，如红外线桑拿和热疗。
红光疗法也被称为RLT、光生物调节（PBM）、光疗法、LED疗法、LED光疗法、红外线疗法、低水平激光疗法或低水平光疗法（LLLT）。
如前所述，红光疗法的作用是治愈整个身体，在多个层面上发挥作用。
红光疗法以多种方式影响身体，包括身体系统。
筋膜
筋膜是薄薄的结缔组织外壳，几乎环绕着每一个器官、肌肉、神经纤维、血管和骨骼的位置。虽然它作为你身体的内部结构，筋膜也包含神经，使它几乎像皮肤一样敏感。
筋膜可能看起来像一层组织；然而，它是由胶原蛋白和弹性纤维的交织层组成的。筋膜被忽视了，然而近年来，它一直是了解我们身体的一个区域的变化如何影响其他区域的关键。红光疗法的作用是改善筋膜网络内的交流。
肠脑轴
肠道-大脑轴将大脑的情感和认知中心与外围的肠道功能联系起来。最近的研究发现，肠道微生物群对这些相互作用的重要性。
红光疗法可以通过以下方式积极影响情绪和神经心理学问题。
免疫系统
红光和近红外光通过皮肤渗透到细胞中，这导致低剂量的代谢压力，加强了细胞的抗炎和自然防御系统。反过来，身体变得对感染有抵抗力。
安全和低度接触红光疗法可以改善身体对外部病毒和细菌的反应。红光疗法可以通过以下方式影响免疫反应。
循环系统
红光疗法被科学证明可以增加血液的微循环，并通过刺激新的毛细血管的发展来支持整个循环系统，这些毛细血管将氧气带到整个身体。
适当的氧气供应和流动对于细胞的增殖、蛋白质合成、组织恢复、炎症反应和血管生成至关重要。此外，循环还负责废物的排除，特别是退化的细胞。
神经系统
神经系统包括大脑、脊髓、神经元和神经支持细胞，它是你身体的指挥中心。它控制你的运动、自动反应和其他身体系统，如消化和呼吸。
红光疗法以下列方式影响神经系统。
对于所有形式的神经损伤，红光疗法提供了非药物治疗选择。
干细胞
红光疗法在干细胞生长方面显示出令人印象深刻的结果，最大限度地发挥了干细胞植入的潜力，满足各种医疗需求。因此，红光疗法可能在 手术后 显示出积极的结果，以刺激修复组织和器官的干细胞。
在研究中，红光疗法已被证明能够刺激骨髓中的间质干细胞，增强它们到达大脑的能力。这项研究显示了使用红光疗法治愈退行性疾病的可能性，包括阿尔茨海默氏症、帕金森氏症和痴呆症。
很明显，红光疗法为身体提供了多层次的治疗，成为专业人士和消费者的一个受欢迎的自然和整体选择，但它是从哪里来的？
光疗技术并不新鲜；它已经存在了几十年，因为美国宇航局在20世纪80年代和90年代期间进行了红光疗法的实验。在过去的10-20年里，红光疗法在LED照明技术方面取得了突破性进展，允许生产安全和负担得起的临床和家庭设备。
2016年，开彦医疗成为第一个经美国FDA批准和MDASAP批准的红光治疗设备的领先制造商。
我们提到红光疗法是一种整体治疗方案，但这是什么意思。整体医学是一种全身性的保健方法。通过关注身体、思想和灵魂，身体得到所需的全面支持和护理，以达到最佳功能。
整体医学原理
整体医学是基于以下原则。
治疗的目的是找出疾病的根本原因，而不是只 治疗症状。
虽然身体从红光疗法中得到的好处是无穷无尽的，但以下是六个主要的好处。
光生物调节，换句话说，红光疗法，已被证明对腕管综合症、粘膜炎、颈部疼痛、痛经、颞下颌关节疼痛和截肢引起的神经性疼痛有效。它还能明显减少超敏症的疼痛，同时改善感觉运动功能。
这些改善是在抗炎细胞填充到受伤区域后出现的，提供持久的疼痛缓解。此外，它还被证明可以通过影响以下方面来提供有效的缓解。
事实证明，红光疗法对快速治疗烧伤、疤痕、褥疮、溃疡、手术切口和糖尿病神经病变的伤口非常有效。
美国航天局强烈支持这一说法，因为这项技术被用于治疗伤口。事实证明，红色和近红外光在伤口愈合过程的所有四个阶段都很有效。
这些过程由各种因素调节，通过一氧化氮（NO）信号释放，由光能调整。
身体在试图愈合伤口时遇到的一个问题是氧流量低，而红光能增加氧流量，加快自然愈合过程。通过减少炎症和增加受伤区域的氧含量，血管可以形成，迅速修复该区域，减少疼痛和疤痕。
通过减少疼痛，红光疗法消除了在愈合过程中对药物止痛剂的依赖。
人体在细胞水平上接受能量，维持器官之间的沟通，确保抗病能力。
一个强大的免疫系统在任何时候都能保护身体免受有害细菌和病毒的侵害。通过红光疗法，身体在释放一氧化氮和褪黑激素时得到了支持，这两种成分参与了DNA修复和抗菌。
这个过程被称为激素作用。红色和近红外波长穿透皮肤进入细胞，造成温和的代谢压力，刺激细胞激活其抗炎和抗氧化反应。
在红光疗法的支持下，身体为对抗感染做了更好的准备。众多研究证明，红光疗法对免疫系统有以下影响。
身体的炎症可以是急性和局部的（短期的，由扭伤、感染和事故引起的），也可以是慢性和全身的（长期的，由持续的状况引起的）。
急性炎症是一种健康的身体反应；然而，慢性和一般性炎症会对长期健康产生负面影响。
截至目前，目前治疗炎症的方法是非甾体抗炎药或类固醇药物，两者都对愈合过程和长期健康有不利影响。红光疗法能刺激身体激活其自然愈合机制，减少长期使用药物的健康风险。
红光疗法减少了炎症细胞的数量，增加了成纤维细胞的增殖（合成胶原蛋白和其他基质大分子的细胞），刺激了血管生成（创造新血管），并激活了身体的抗炎、抗氧化反应。
以下情况与慢性和急性炎症有关，都证明用红光疗法治疗有很好的效果。
红光疗法在竞技体育和表演中极为流行。它提供自然和非药物治疗，适用于身体的许多领域。
除了对整体健康的巨大好处外，红光疗法通过刺激ATP的产生来促进肌肉的生长和修复，这有助于更快的恢复和更好的表现。
训练前使用的红光疗法可以准备和加强身体，同时帮助训练后的肌肉恢复。
以下是有科学依据的红光疗法的效果。
季节性情感障碍（SAD）是抑郁症的一种形式，影响着5%的美国人，特别是在自然阳光较少的冬季。SAD也被称为季节性抑郁症或冬季忧郁症。
许多人通过明亮的白光治疗来治疗SAD症状，每天模仿太阳的光线。然而，研究人员推荐自然光治疗，如红光疗法，以帮助解决光线不足的问题。近年来，医生们在推荐红光疗法的同时，还推荐心理治疗和药物治疗。
虽然许多人在使用红光治疗设备进行家庭治疗，但在许多临床和专业场合都可以看到红光治疗系统。
护肤专家。红 光疗法是好莱坞名人中流行的一种护肤疗法，包括库特尼-卡戴珊、朱莉娅-罗伯茨和艾玛-斯通。领先的护肤专家如皮肤科医生和美容师使用红光疗法帮助促进胶原蛋白的产生，减少皱纹，并治疗皮肤病。
健康从业者。所有专业的保健医生都在将红光疗法纳入他们的实践。牙医用它来减轻炎症，医生用它来治疗心理健康状况，肿瘤学家用它来治疗癌症的副作用。
自然健康专家。健 康和保健行业的主要声音，如萨拉-巴兰坦博士、本-格林菲尔德和戴夫-阿斯普雷强烈支持使用红光疗法。Paleo和Keto健康专家如Robb Wolf、Mark Sisson、Luke Story和Anthony Gustin博士也支持红光疗法。
运动医学专家。美 国国家运动医学协会（NASM）采用红光疗法来治疗运动损伤。顶级训练师和医生，包括Troy Van Biezen博士和Ara Suppiah博士，都使用红光疗法来治疗他们的运动员。
精英职业运动员。 世界各地的专业运动员，包括像帕特里克-彼得森这样的NFL明星、UFC冠军安东尼-佩提斯和金牌体操运动员桑尼-韦弗斯都使用红光疗法来提高成绩和加快恢复。
健身和训练。世 界知名的健身教练，包括莱西-斯通和豪尔赫-克鲁斯，使用红光疗法来提高运动成绩和肌肉恢复。
癌症支持性护理。 癌症支持性护理多国协会（MASCC）推荐 使用红光疗法治疗口腔黏膜炎（OM），这是癌症治疗的一个常见症状。
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脑电波是大脑中振荡的电波，测量值只有几百万分之一伏。在我们所有的思想、情绪和行为的根源是我们大脑内神经元之间的交流。脑电波是由大量神经元相互交流的同步电脉冲产生的。
脑电波是通过放置在头皮上的传感器来检测的。他们被划分为带宽来描述他们的功能，但最好的想法是作为一个连续的意识光谱，从缓慢，响亮，功能↪Zs_200A↩-↪Zs_200A↩到快速，微妙和复杂。
把脑电波看成音符是一个很方便的比喻，低频波就像深具穿透力的鼓点，而高频脑电波则更像微妙的高音笛子。就像交响乐一样，高频和低频通过谐波相互联系、相互协调。
我们的脑电波会根据我们所做的事情和感受而改变。当较慢的脑电波占主导地位时，我们会感到疲惫、缓慢、迟钝或梦幻。当我们感到有线或超警觉时，高频率的脑电波占主导地位。
下面的描述只是广义的描述，实际上，事情要复杂得多，脑电波反映的是大脑中不同位置的不同方面。
脑波速度以赫兹（每秒周期）为单位，它们被划分为划分慢波、中波和快波的波段。
低速脑波（也称为慢速皮质电位）被认为是我们高级大脑功能的基础皮质节律。关于低频脑电波的了解非常少。它们的缓慢性质使得它们很难被检测和准确测量，所以很少有研究被完成。它们似乎在大脑定时和网络功能中起着重要作用。
三角洲脑电波是一种缓慢而响亮的脑电波（频率低，穿透力强，像鼓点一样）。它们产生于最深的冥想和无梦的睡眠中。三角洲波暂停了外部意识，是共鸣的来源。治疗和再生在这种状态下被激发，这就是为什么深度恢复性睡眠对治疗过程如此重要。
Theta脑波最常出现在睡眠中，但在深层冥想中也占主导地位。Theta是我们学习、记忆和直觉的通道。在Theta中，我们的感官从外部世界中抽离出来，专注于源自内心的信号。暮光状态，我们通常只在醒来或昏睡时短暂地体验。在θ状态下，我们做梦；生动的想象、直觉和信息超出了我们正常的意识范围。它是我们保存我们的"东西"，我们的恐惧，动荡的历史和噩梦的地方。
阿尔法脑波在静静流淌的思想和一些冥想状态中占主导地位。阿尔法是"现在的力量"，在这里，在当下。阿尔法是大脑的休息状态。阿尔法波有助于整体的心理协调、冷静、警觉、身心融合和学习。
当注意力被引导到认知任务和外部世界时，Beta脑电波主导着我们正常的清醒意识状态。Beta是一种"快速"的活动，在警觉、注意力集中、参与解决问题、判断、决策或集中精神活动时出现。
Beta脑波又分为三个波段，Lo-Beta（Beta1，12-15Hz）可以认为是"快速闲置"或沉思。Beta(Beta2，15-22Hz)是高度参与或积极想办法。Hi-Beta(Beta3，22-38Hz)是高度复杂的思考，整合新的经验，高度焦虑，或兴奋。持续的高频处理并不是一种非常有效的大脑运行方式，因为它需要巨大的能量。
伽马脑电波是最快的脑电波（频率高，像笛子一样），与同时处理不同脑区的信息有关。伽马脑波传递信息迅速而安静。脑波频率中最微妙的一种，大脑必须安静才能进入伽马。
伽玛被认为是"多余的大脑噪音"，直到研究人员发现它在普遍的爱、利他主义和"高级美德"的状态下非常活跃。伽马也高于神经元的发射频率，所以它是如何产生的仍然是一个谜。据推测，伽马节律可以调节感知和意识，而伽马的更多存在与扩大意识和精神的出现有关。
与新的180万美元的拨款从部分云-盖茨合作伙伴资助计划的阿尔茨海默氏症协会，研究人员在麻省理工学院和麻省总医院推出一个新的临床试验，以测试是否刺激与光和声音的脑电波的关键频率可以防止阿尔茨海默氏症病理的进步，甚至在志愿者经历记忆障碍等症状之前。
"由于阿尔茨海默病会导致神经变性和认知能力下降，因此干预的最佳时机可能是在这些症状开始之前，"麻省理工学院Picower神经科学教授兼Picower学习和记忆研究所所长蔡立惠博士说。"我们希望我们的安全，非侵入性的40Hz伽马脑节律的感觉刺激方法可以为患者带来预防的好处。我们非常感谢部分云-盖茨合作资助计划的支持，资助严格的研究来测试这种令人兴奋的可能性。"
在Tsai的实验室用多种阿尔茨海默氏症小鼠模型进行的大量测试中，名为Gamma ENtrainment Using Sensory Stimuli(GENUS)的光和声音刺激技术改善了认知和记忆，防止了神经退化，减少了淀粉样蛋白和tau蛋白的堆积。研究表明，增加40Hz的脑律动功率和同步性，可以刺激大脑的免疫细胞和血管清除有毒蛋白。麻省理工学院的早期人体测试结果显示，GENUS的耐受性很好，能增加40Hz的功率和同步性，就像在小鼠身上一样。
这项新的研究是与MGH的神经学家Keith Johnson博士合作进行的，将招募50名年龄在55岁或以上的志愿者，他们在PET扫描中显示出淀粉样蛋白斑块堆积的迹象，但认知能力仍然正常。实验志愿者将在家中每天接受一个小时的GENUS光和声音刺激，持续一年。在定期检查中，团队将通过PET扫描以及其他生物标志物（如tau）监测GENUS对淀粉样蛋白堆积的影响，并监测认知、睡眠、结构和功能核磁共振成像以及其他脑功能和健康指标的变化。
该试验将是双盲、随机和对照的，这意味着在试验期间，一些志愿者将暴露在非GENUS光和声音中，以提供一个非治疗对比组。为了确保偏差不会影响结果，志愿者和实验者都不会知道是哪一组的志愿者。
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克劳迪娅-阿吉雷博士拥有南加州大学神经科学博士学位，并在世界范围内进行广泛的演讲，从神经科学到皮肤护理，一直在研究皮肤的力量及其与大脑的连接。
皮肤与大脑和中枢神经系统有着高度的神经支配和错综复杂的联系，就像其他感觉器官一样。克劳迪娅-阿吉雷博士发现，皮肤有很多神经潜能，或者说神经可塑性，这一点还没有被认识到。例如，就像我们的眼睛有受体，将光光子转变成我们处理为视觉的大脑信号，我们发现我们的皮肤也有光受体。虽然我们还不知道它们是如何工作的，但我们推测它们可能是在向大脑发出信号，让大脑做出影响整个神经系统的系统性变化。同样，毛囊中的嗅觉受体，就像我们的鼻子一样。
另一个例子是触觉，对它来说，我们的皮肤是主要的感觉器官。皮肤也是我们最大的器官，这让我们知道触摸是多么重要。皮肤上不同的感受器不仅可以告诉我们所触摸的东西是热还是冷，是粗糙还是光滑。皮肤甚至可以感知触摸背后的意图。温柔的触摸和侵略性的触摸感觉大不相同。我们可以知道给我们按摩的人是在专心致志还是心不在焉。此外，不同的触摸会引起不同的生化和荷尔蒙反应，从而产生系统性的结果。拥抱或亲吻会刺激催产素--结合激素通过血液释放，而打或推会释放肾上腺素和皮质醇。这些能力都是我们所说的由隐藏在皮肤中的大脑。
皮肤与神经系统相连，它与内分泌系统相连。皮肤受我们的情绪状态影响，反过来，我们的皮肤也会影响我们对自己的感觉。文化压力和焦虑会引发或加重许多皮肤病--从痤疮到湿疹，再到疱疹、牛皮癣和玫瑰痤疮。反之，毁容性皮肤病会引发压力、焦虑、抑郁，甚至自杀。长期的、普遍的焦虑会造成慢性炎症，加重炎症性皮肤病，比如前面提到的那些。慢性压力会导致慢性焦虑、过度警惕、睡眠不佳，以及一连串的影响，导致组织和器官的不断分解，包括皮肤。有一个全新的医学领域正在发展，叫做心理皮肤病学，就是研究和治疗皮肤病的心理成分。更好地了解皮肤的神经潜能，也为我们许多慢性病的治疗开辟了全新的光疗途径。
在开颜医疗，我们已经明白，神经科学绝对应该成为护肤和美容的话题之一，因为大脑和皮肤是紧密相连的。护肤不仅对皮肤很重要，对大脑也很重要。这也是我们不断开发皮肤和大脑的光疗设备的原因。在开颜，我们总是建议倾听皮肤告诉你的所有小信号，而你往往会忽略这些信号。你得了皮疹，你就把它刷掉。"也许只是干了，也许我需要换面霜也许我需要换个面霜。"但如果它反复发生，你需要更仔细地观察，并问："我的皮肤可能想告诉我什么？"你是否在压抑情绪？你是否在回避某个关系问题？是否有一些其他的生活环境让你"心有余悸"？身体有一种智慧，我们应该听从。
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